Anbefaling til øreplugger for søvn?

Hei!

Har dere noen anbefalinger for øreplugger når dere skal sove? Sliter med søvn om det ikke er helt stille og vil gjerne investere i noen gode øreplugger som kanskje kan hjelpe, spesielt på tog/fly.

Tusen takk!