Preciso de ajuda

Galera ta muito difícil largar a pornografia.

Vez ou outra me pego assistindo alguma coisa e procuro principalmente conteúdos de mulheres parecidas com mulheres que conheço, amigas, namoradas de amigos e etc.

Isso ta me consumindo pois não me masturbo ao ponto de ejacular mas chego perto. Durante o dia tem sido difícil pois trabalho no computador