Alguém sabe se há um site que possa recuperar um e-mail antigo?

Estou com um novo celular e perdi grande parte das coisas importantes que eu tinha no antigo, como documentos, fotos, vídeos, etc e eu tinha feito backup em uma conta muito antiga que eu não consigo mais ter acesso pois não me lembro mais da senha. Tentei recuperar em um site que dizia que recuperava o e-mail em dez minutos, mas se tratava de um golpe e agora não sei o que posso fazer. Alguém conhece um site de recuperação de e-mail que seja realmente confiável e que cumpra o seu propósito ou se conhecem alguma forma que dê para recuperar sem a senha e sem o telefone? (O telefone do antigo e-mail também é antigo e fora que não estou mais com meu outro celular, que quebrou).