Kendimi değiştirmeye çalışıyorum gün 6

Bugün biraz geç uyandım (10:30) çünkü gece uyuyamadım.Normalde hiç uyku sorunu çekmezdim belki de hasta olduğum içindir bilmiyorum.Bugün yaptıklarım şunlar ; 10.000 adım attım (10.000 adımın 2.500’ünü tempolu koşu olarak yaptım 15 dakika sürdü) 35 ingilizce kelime ezberledim.Youtube’dan izlediğim ingilizce hocasının derslerinde 3 videodur “ingilizce’de en çok kullanılan kelimeler” videosu var dolayısıyla bunları yazdım ve kendimi çalışmış hissetmediğim için ingilizce çalıştım yazmadım.İdman yapmadım dünden kalan kas ağrılarım vardı off day yaptım yani.20 dakika da kitap okuyarak günü bitirdim.