¿Que los ayudó a salir de la depresión?

Nada eso. Vivo mal, creyéndome mierda y que merezco lo peor. Empecé con antidepresivos hace dos semanas y necesito estar mejor. Alguno sabe cómo mejorar además de con terapia? Me cuesta hacer las cosas que me pide el psicólogo y eso frustra también